8 figyelmeztető jel, hogy a szíved nem működik megfelelően

A szív- és érrendszeri betegségek a világ egyik vezető halálokai közé tartoznak: a WHO adatai szerint az idő előtti halálesetek közel 30%-át okozzák. Ezek a betegségek gyakran észrevétlenül alakulnak ki, mivel sokszor nincsenek egyértelmű tüneteik, vagy azokat más, ártalmatlan problémákkal tévesztjük össze.

Ezért kiemelten fontos, hogy odafigyeljünk a szívünk egészségére, egészségesen táplálkozzunk, és rendszeresen mozogjunk. Az alábbiakban nyolc olyan tünetet sorolunk fel, amelyek a szívproblémák korai jelei lehetnek.

1. Horkolás és alvási apnoe

Az alvási apnoe nemcsak az alvás minőségét rontja, hanem háromszorosára növelheti a szívinfarktus kockázatát. Az állapot során a légzés rövid időre leáll, ami növeli a tüdőre nehezedő nyomást és terheli a szív jobb oldalát.

2. Hirtelen fellépő fáradtság

A váratlan kimerültség sok mindennek lehet a jele, de ha gyakran jelentkezik, gyenge vérkeringésre vagy oxigénhiányra is utalhat. Ez a szív elégtelen működésének korai tünete lehet.

3. Lábdagadás, bokaduzzanat

A szív jobb oldali elégtelensége miatt a folyadék visszatartható a szervezetben, ami ödémát okoz. Ha a zoknid lenyomata látható marad a lábszáradon, az akár keringési probléma jele is lehet.

4. Tartós köhögés

A krónikus köhögés nemcsak légzőszervi gondokra utalhat. Ha vöröses váladékkal jár, az szívelégtelenség tünete is lehet, ezért érdemes orvosi kivizsgálást kérni.

5. Légszomj

A nehézlégzés vagy fulladásérzés gyakori a bal szívfél elégtelenségben szenvedőknél. A szív ilyenkor nem képes hatékonyan pumpálni a vért, ami oxigénhiányt okozhat a szervezetben.

6. Szédülés, gyengeségérzet

A keringési zavarok miatt csökkenhet az agy vérellátása, ami hirtelen szédüléshez vagy ájuláshoz vezethet. Ha ez mellkasi fájdalommal párosul, azonnal fordulj orvoshoz.

7. Fájdalom, ami a bal karba sugárzik

A szívroham klasszikus tünete, ha a mellkasi nyomásérzés a bal karba vagy az állkapocsba sugárzik. Akkor is érdemes kivizsgáltatni magad, ha a fájdalom csak enyhe – az időben felismert probléma életet menthet.

8. Gyakori migrén

A migrén a lakosság kb. 12%-át érinti, de a szív- és érrendszeri betegek körében akár 40%-ban is előfordulhat. Ha rendszeresen tapasztalsz erős fejfájást, mindenképp érdemes orvossal konzultálni.

A szívünk egészsége mindennél fontosabb. Ha ezek közül a jelek közül bármelyiket tapasztalod, ne halogasd a kivizsgálást — a korai felismerés életet menthet.