Sleep Foundation – Mouth Taping Egyszerű módszer, ami javíthatja az alvásminőséget és az egészséget: ismerd meg a száj szalagolást A szájápolás mindig is lenyűgözött. De a fogmosáson és a fogselymezésen … Olvass tovább
Házi Granola, Amitől Újra Gyereknek Érzed Magad – Egyszerű, Ropogós és Csokis! Emlékszel arra az édes illatra, ami gyerekkorod vasárnap reggeleit lengte be a nagymama konyhájában? Én igen. A frissen … Olvass tovább
Linolsav az étrendben: Mikor egészséges, mikor veszélyes? A dietetikusok válasza A modern táplálkozás egyik legtöbbet vitatott szereplője a linolsav – egy omega-6 zsírsav, amely elengedhetetlen az egészséges szervezet működéséhez, ám … Olvass tovább
Hogyan ad új lendületet a B1-vitamin? Vannak napok, amikor fizikailag nem is vagy fáradt, mégis hiányzik a lendület. Ennek hátterében gyakran nem az izmok kimerültsége, hanem az agyi dopaminhiány áll. … Olvass tovább