Mi az utódlási ültetés? Ez a kertészeti technika azt jelenti, hogy egy adott ágyásba nem egyszerre, hanem időben eltolva ültetsz növényeket. Például salátát két-háromhetente vetve folyamatosan tudod szüretelni. Használható … Olvass tovább
Ezért kezdj el sétálni minden nap – A legegyszerűbb módszer, ami megváltoztathatja az egészségedet Gyakran sétálsz, de nem gondolsz bele, milyen hatással lehet ez az egészségedre? A séta nemcsak egy … Olvass tovább
Az élet sokszor bonyolult. Rohanunk, dolgozunk, próbáljuk kézben tartani a dolgokat – és közben gyakran háttérbe szorítjuk a saját egészségünket. Pedig néha elég egy apró döntés, egy tudatosabb étkezés ahhoz, … Olvass tovább
Hamburger tál zsemle nélkül – egészséges és fehérjedús recept a mindennapokra Ha te is azon vagy, hogy egészségesebben étkezz, és közben finom falatokról sem mondanál le, akkor ezt a hamburger … Olvass tovább