Ezért kezdj el sétálni minden nap – A legegyszerűbb módszer, ami megváltoztathatja az egészségedet Gyakran sétálsz, de nem gondolsz bele, milyen hatással lehet ez az egészségedre? A séta nemcsak egy …
Az élet sokszor bonyolult. Rohanunk, dolgozunk, próbáljuk kézben tartani a dolgokat – és közben gyakran háttérbe szorítjuk a saját egészségünket. Pedig néha elég egy apró döntés, egy tudatosabb étkezés ahhoz, …
Hamburger tál zsemle nélkül – egészséges és fehérjedús recept a mindennapokra Ha te is azon vagy, hogy egészségesebben étkezz, és közben finom falatokról sem mondanál le, akkor ezt a hamburger …
Láthatatlan veszély a levegőben: hogyan károsítja a mikroplasztika a tüdődet minden egyes lélegzettel? Naponta több ezer részecskét lélegzünk be – por, pollen, füst – de az egyik legveszélyesebb ezek közül …