A természetes alapanyagokból készített házi receptek régóta népszerűek azok körében, akik szeretnék támogatni szervezetük vitalitását és energiaszintjét. A citrom-fokhagyma kúra az egyik legismertebb recept, amelyet sokan használnak a mindennapokban. A tapasztalatok szerint rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a frissebb közérzethez, a jobb energiaszinthez és az általános jólléthez.
Miért éppen citrom és fokhagyma?
A citrom gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek támogatják az immunrendszert és frissítő hatásúak.
A fokhagyma évszázadok óta ismert a népi gyógyászatban. Számos vitamint, ásványi anyagot és természetes hatóanyagot tartalmaz, amelyeket sokan a szervezet támogatásához használnak.
A két alapanyag kombinációját sokan úgy tartják, hogy egymás hatását erősítik, és együtt különösen hasznosak lehetnek a mindennapokban.
Hozzávalók:
30 gerezd fokhagyma
5 db citrom (lehetőleg bio vagy vegyszermentes)
1 liter víz
Elkészítés lépésről lépésre:
A fokhagymát meghámozzuk és feldaraboljuk. (Robotgéppel is lehet aprítani.)
A citromot alaposan megmossuk, majd héjával együtt felvágjuk.
A citromot és a fokhagymát összeaprítjuk turmixgépben vagy mixerrel.
Az egészet egy liter vízzel lassan felforraljuk, de csak addig melegítjük, amíg „buggyan” egyet.
Lefedve hagyjuk kihűlni, majd leszűrjük és palackba töltjük.
A kész italt hűtőszekrényben tároljuk.
Hogyan fogyasszuk?
A hagyományos kúra szerint naponta egy kupicányi (kb. 20–30 ml) mennyiséget szoktak inni, reggel, étkezés előtt. Egy kúra általában három hétig tart, majd nyolc nap szünet után megismételhető. Sokan félévente vagy évente is elvégzik a háromhetes kúrát.
Milyen tapasztalatokról számolnak be?
Akik kipróbálták a citrom-fokhagyma kúrát, gyakran számolnak be arról, hogy energikusabbnak, frissebbnek érzik magukat. Többen úgy érzik, hogy javult a közérzetük, könnyebben viselik a mindennapi terhelést, és nyugodtabban alszanak.
👉 Fontos megjegyezni: a citrom-fokhagyma kúra nem helyettesíti az orvosi kezelést és nem csodaszer. Kizárólag kiegészítő módszerként, az egészséges életmód részeként érdemes kipróbálni. Krónikus betegség vagy gyógyszeres kezelés esetén mindenképpen konzultálj orvosoddal, mielőtt elkezdenéd.
Legfrissebb cikkek
Meggyilkolták a Szolnokon holtan talált fiatal lányt – kiderült, ki a tettes
Videón a pillanat, amikor menyasszonya rajtakapta a futballsztárt egy kényes helyzetben
Baleset Hodászon: megsérült egy kisgyermek, rendőrségi vizsgálat indult
Tragédia: holtan találtak egy fiatal nőt a Hild Viktor utcában
Megszólalt ByeAlex ügyéről a drogügyi kormánybiztos – kemény véleményt fogalmazott meg
