Szerző: HírStart24
Táncolj, mint senki nem néz – mert nem! Profi táncos Katia Pryce tanított Kate Hudson, Kelly Ripa, Madonna, Molly Simsés még több híresség aláírási edzési technikáját, és függetlenül a csillag státusától – vagy az atlétikai hátterétől – mindenkit szívesen fogadnak a New York City -ben, a New York -i New York -i stúdiókban és a kaliforniai Los Angeles -ben.
„A legtöbb ember nem azonosítja táncosként, ezért megértem, hogy a Tánctest Az osztály eleinte félelmetesnek érzi magát, de csak a test mozgatásáról, az izzadásról, a szórakozásról és az igazán erőssé válásról szól ” – mondja a fitneszguru az ET -nek.
„Az osztályban mindenki Uber az oktatóra összpontosít, amelyet ígérem, senki sem kritizál téged” – tette hozzá.
Az 50 perces gyakorlati munkamenetek keverik a kardiót a szobrászat mozgásával, így egyetlen osztály több előnyt nyújthat.
„Ez egy két-egy-egy edzés, amely ellenállási edzést és aerob kondicionálást biztosít.… Nincs szükség több edzésre, mert Tánctest Mindent megvan – jegyzi meg a vezérigazgató.
Az eredmény: karcsúbb izmok, jobb testtartás és jobb egyensúly.
A fizikai eredményeken túl várható, hogy észreveszi az érzelmi állapotát is.
„A hírességek imádják, mert szórakoztató, kihívást jelent, és segít nekik a formában maradni anélkül, hogy házimunkának éreznék magukat.… A tánc összekapcsolja az elmédet és a testet oly módon, hogy az agyad természetes, boldog vegyi anyagokat engedje fel, hogy javítsák a hangulatát” – magyarázza Pryce.
Az edzéslátogatók azt is megtervezhetik, hogy új dallamokat fedeznek fel a lejátszási listákhoz, amikor kiürítik.
„A zene motiválja osztályainkat.… Mindegyik eklektikus keverékre áll, kezdve a régi iskolai remixek, az elektronikus tánc, a pop és a hip-hop daloktól, amelyeket nem tudsz abbahagyni az éneklés”-osztja.
Kapcsolódó tartalom: