Miért fontosak a felnőttkori barátságok – és 17 mód, hogy ápoljuk őket

Gondolkodtál már azon, hogy egy párkapcsolatban hogyan tudtok megőrizni egy mély barátságot? Mi, Joe-val, örömet, támogatást és humorral teli kapcsolatot ápolunk. Ahogy az évek múlnak, a házasság és a barátság is átalakul. Gyermekeink, akiket végtelenül szeretünk, sokszor a figyelmünk középpontjába kerülnek, és ez hatással van a kapcsolatainkra is.

A mindennapi terhek és kötöttségek próbára tehetik a könnyedséget, az odafigyelést és az érzelmi kapcsolatot. Egy új szakaszba léptünk – ahol a közelséget nem mindig könnyű megtartani, és ahol a nyílt kommunikáció kulcsfontosságú.

A felnőtt barátságok jelentősége

Sokat beszélünk romantikus kapcsolatokról, de ritkán szólunk a felnőttkori barátságok mélységéről. Pedig ezek legalább annyira formálóak lehetnek. A barátainkkal való kapcsolat sokszor egyfajta szabadságot ad, amely más kapcsolatainkból hiányozhat.

Barátaink gyakran az igazat mondják – ítélkezés nélkül. Ha szerencsések vagyunk, olyannak szeretnek, amilyenek vagyunk, nem csak azért, amit elértünk.

Mit adhat egy igaz barátság?

Mostanában a házasságomon kívüli kapcsolatokban keresem azokat a hiányzó elemeket, amiket a hétköznapok elfednek: öröm, spontán beszélgetés, közös érdeklődés – szeretet elvárások nélkül.

• Nem azért szeretlek, mert jobbnak érzem magam melletted.
• Nem várom el, hogy mindig úgy viselkedj, ahogy nekem megfelel.
• Nem használom a kapcsolatunkat önigazolásként.

Nem kell sok a barátság fenntartásához – elég, ha őszintén örülsz a másik jelenlétének.

Három módszer, ahogy életben tartom a barátságaimat

1. Üzenek, ha eszembe jut valaki. Nem kell hosszan – már az is számít, ha annyit írsz: „Eszembe jutottál ma. Szeretem benned, hogy…”
2. Őszintén megosztom, hogyan érzem magam. Akkor is, ha épp nem vagyok a legjobb formámban. Engedem, hogy mások ott legyenek számomra.
3. Kíváncsi vagyok rájuk. Meghallgatom őket, anélkül hogy tanácsot osztanék. Néha a figyelem többet jelent, mint bármilyen „megoldás”.

Nem minden barátság örök – és ez így van rendjén

Az idő múlásával egyes kapcsolatok elhalványulnak, és ez nem kudarc. Ha lehet, próbálom megjavítani, ha nem – akkor elengedem szeretettel. Mert minden kapcsolat tanít valamire magunkról.

Nem tökéletes időbeosztás vagy nagy baráti kör kell. Csak néhány ember, akivel önmagad lehetsz.

14 egyszerű módja annak, hogyan mutassuk ki a törődést felnőttként

1. Tölts velük minőségi időt.
2. Ajánlj fel segítséget még mielőtt kérnék.
3. Oszd meg velük, amit csodálsz bennük.
4. Dicsérd meg őket mások előtt is.
5. Adj egy hosszú, őszinte ölelést.
6. Küldj egy kis meglepetést vagy levelet.
7. Ajándékozz egy csokor virágot vagy kertből szedett növényt.
8. Hozd el kedvenc kávéjukat vagy nassolnivalójukat.
9. Oszd meg velük, miért fontosak számodra.
10. Főzz nekik valami finomat.
11. Mondd el nekik, hogy szereted őket – bármikor.
12. Állíts össze egy személyre szabott zenei lejátszási listát.
13. Oszd meg velük egy érdekes linket vagy cikket.