Browsing: mentális egészség
Hogyan ad új lendületet a B1-vitamin? Vannak napok, amikor fizikailag nem is vagy fáradt, mégis hiányzik a lendület. Ennek hátterében…
Valóban kell napi 10 000 lépés a fogyáshoz? Ezt mondják a kutatások A 10 000 lépéses cél napjainkban szinte…
Elbocsátanak, ha nyaralok? – A 21. századi szabadságparanoia túlélőkalauza Emlékszel még arra, amikor a „nyaralás” szó hallatán az ember automatikusan…
A lassú élet művészete – Hogyan találhatunk rá a nyugalomra egy felgyorsult világban Dátum: 2025. július 19. | Szerző: Hirstart24…
Dátum: 2025. július 2 A mindennapjaink szinte minden pillanatát valamilyen képernyő társaságában töltjük. Okostelefon, laptop, tablet, okosóra – minden rezzenésre…
Hogyan küldj biztonsági jeleket a testednek – Az egészséges életmód új szemlélete Sokáig azt hittem, hogy az egészség a többről…
5 perces stresszoldó gyakorlatok: térj vissza a jelenbe Mindenkinél máshogy néz ki, amikor elsodorja a stressz. Lehet, hogy éjjel felébredsz…
Összehasonlító Táblázat: Home Office Mentális Egészség Stratégiák Stratégia Előnyök Hátrányok Ajánlott Eszközök Strukturált Napirend Csökkenti a káoszt, növeli a produktivitást,…