A lassú élet művészete – Hogyan találhatunk rá a nyugalomra egy felgyorsult világban Dátum: 2025. július 19. | Szerző: Hirstart24 szerkesztőség Volt már olyan érzésed, mintha a napok csak …
Dátum: 2025. július 2 A mindennapjaink szinte minden pillanatát valamilyen képernyő társaságában töltjük. Okostelefon, laptop, tablet, okosóra – minden rezzenésre reagálunk, észrevétlenül is elveszve az online világban. Az elmúlt időszakban …
Hogyan küldj biztonsági jeleket a testednek – Az egészséges életmód új szemlélete Sokáig azt hittem, hogy az egészség a többről szól: több étrend-kiegészítőről, több edzésről, több kontrollról. Aztán rájöttem, hogy …
5 perces stresszoldó gyakorlatok: térj vissza a jelenbe Mindenkinél máshogy néz ki, amikor elsodorja a stressz. Lehet, hogy éjjel felébredsz a gondolataidtól, vagy hogy a legaprozabb kellemetlenségek is kibillentenek. Az …