Hogyan kell megalapozni: 5 perces nyugtató gyakorlatok
5 perces stresszoldó gyakorlatok: térj vissza a jelenbe Mindenkinél máshogy néz ki, amikor elsodorja a stressz. Lehet, hogy éjjel felébredsz a gondolataidtól, vagy hogy a legaprozabb kellemetlenségek is kibillentenek. Az … Olvass tovább