Valóban kell napi 10 000 lépés a fogyáshoz? Ezt mondják a kutatások A 10 000 lépéses cél napjainkban szinte szentként él a köztudatban, ha egészségről vagy fogyásról van szó. … Olvass tovább
A lassú élet művészete – Hogyan találhatunk rá a nyugalomra egy felgyorsult világban Dátum: 2025. július 19. | Szerző: Hirstart24 szerkesztőség Volt már olyan érzésed, mintha a napok csak … Olvass tovább
Hogyan küldj biztonsági jeleket a testednek – Az egészséges életmód új szemlélete Sokáig azt hittem, hogy az egészség a többről szól: több étrend-kiegészítőről, több edzésről, több kontrollról. Aztán rájöttem, hogy … Olvass tovább
Ezért kezdj el sétálni minden nap – A legegyszerűbb módszer, ami megváltoztathatja az egészségedet Gyakran sétálsz, de nem gondolsz bele, milyen hatással lehet ez az egészségedre? A séta nemcsak egy … Olvass tovább