Browsing: stresszcsökkentés
Valóban kell napi 10 000 lépés a fogyáshoz? Ezt mondják a kutatások A 10 000 lépéses cél napjainkban szinte…
A lassú élet művészete – Hogyan találhatunk rá a nyugalomra egy felgyorsult világban Dátum: 2025. július 19. | Szerző: Hirstart24…
Hogyan küldj biztonsági jeleket a testednek – Az egészséges életmód új szemlélete Sokáig azt hittem, hogy az egészség a többről…
Ezért kezdj el sétálni minden nap – A legegyszerűbb módszer, ami megváltoztathatja az egészségedet Gyakran sétálsz, de nem gondolsz bele,…
5 perces stresszoldó gyakorlatok: térj vissza a jelenbe Mindenkinél máshogy néz ki, amikor elsodorja a stressz. Lehet, hogy éjjel felébredsz…