Megugrik a pázsitfűfélék pollenje: mit tegyenek az allergiások?
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ figyelmeztetése szerint a közelgő napokban meredeken emelkedett a pázsitfűfélék és egyes kora nyári gyomok pollenkoncentrációja. A kora tavaszi fák virágzása ugyan már a végéhez közeledik, de a füfélék virágzása most kezd igazán felerősödni.
Mi várható a következő napokban?
A lehűlés a májusi esők ideiglenesen csökkentették a pollen zavart, de a napos, meleg idő visszatértével a pollenterhelés gyors emelkedése várható. A virágzani kezdenek, útifű, lórom, ami további csalási tüneteket okozhat az érzékenyeknek.
Mit tegyenek az allergiások?
Figyeljék a naponta frissülő pollenjelentéseket.
Kerüljék a szabadban tartózkodó reggelit és kora esti órákban, amikor a pollenkoncentrációt a lehető legkevesebb.
Szellőztetni csak eső után, vagy kora reggelt érdemes.
Viseljenek maszkot fűnyíás vagy kerti munka során.
Használjanak HEPA szűrős légtisztítót otthon.
Mi nem allergén, de zavaró?
Sokan összetévesztik a levegőben lebegő nyárfaszösszel a polleneket, de ez nem allergizál, viszont lerakódhat a klímaberendezésekben és a szellőzőrendszerekben. Ezért érdemes a szűrők tisztítását időzíteni a nyár elejére.
Tudtad?
A pázsitfűfélék pollenjei különösen erős allergének, amelyek a lakosság jelentős részénél okoznak kellemetlen tüneteket. A városi levegőszennyezés és az éghajlatváltozás miatt a pollenszezon hosszabb és intenzívebb lehet, mint korábban.
Hogyan segíhetünk magunkon?
Tartsuk karban a kertet: a rendszeres fűnyírás segít csökkenteni a pollenterhelést.
Ne teregessünk kint, mert a pollen megtelepedhet a ruhákon.
Zuhanyozzunk le este, hogy a bőrünkről és hajunkból eltávolítsuk az allergéneket.
Záró gondolat
A pázsitfűfélék virágzási időszaka nemcsak kihívás az allergiások számára, de egyben alkalom is arra, hogy tudatosabban éljünk, figyeljük a környezetünket és tegyünk a jobb életminőségért.
