Megugrik a pázsitfűfélék pollenje: mit tegyenek az allergiások?

Megugrik a pázsitfűfélék pollenje: mit tegyenek az allergiások?

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ figyelmeztetése szerint a közelgő napokban meredeken emelkedett a pázsitfűfélék és egyes kora nyári gyomok pollenkoncentrációja. A kora tavaszi fák virágzása ugyan már a végéhez közeledik, de a füfélék virágzása most kezd igazán felerősödni.

Mi várható a következő napokban?

A lehűlés a májusi esők ideiglenesen csökkentették a pollen zavart, de a napos, meleg idő visszatértével a pollenterhelés gyors emelkedése várható. A virágzani kezdenek, útifű, lórom, ami további csalási tüneteket okozhat az érzékenyeknek.

Mit tegyenek az allergiások?

Figyeljék a naponta frissülő pollenjelentéseket.

Kerüljék a szabadban tartózkodó reggelit és kora esti órákban, amikor a pollenkoncentrációt a lehető legkevesebb.

Szellőztetni csak eső után, vagy kora reggelt érdemes.

Viseljenek maszkot fűnyíás vagy kerti munka során.

Használjanak HEPA szűrős légtisztítót otthon.

Mi nem allergén, de zavaró?

Sokan összetévesztik a levegőben lebegő nyárfaszösszel a polleneket, de ez nem allergizál, viszont lerakódhat a klímaberendezésekben és a szellőzőrendszerekben. Ezért érdemes a szűrők tisztítását időzíteni a nyár elejére.

Tudtad?

A pázsitfűfélék pollenjei különösen erős allergének, amelyek a lakosság jelentős részénél okoznak kellemetlen tüneteket. A városi levegőszennyezés és az éghajlatváltozás miatt a pollenszezon hosszabb és intenzívebb lehet, mint korábban.

Hogyan segíhetünk magunkon?

Tartsuk karban a kertet: a rendszeres fűnyírás segít csökkenteni a pollenterhelést.

Ne teregessünk kint, mert a pollen megtelepedhet a ruhákon.

Zuhanyozzunk le este, hogy a bőrünkről és hajunkból eltávolítsuk az allergéneket.

Záró gondolat

A pázsitfűfélék virágzási időszaka nemcsak kihívás az allergiások számára, de egyben alkalom is arra, hogy tudatosabban éljünk, figyeljük a környezetünket és tegyünk a jobb életminőségért.